Sau khi phá thai nên làm gì tâm linh và những lưu ý khác
Sau khi phá thai nên làm gì tâm linh, những lưu ý cần nhớ nào là thắc mắc được nhiều chị em mong muốn sớm có được lời giải đáp.
Thực hiện phá thai không phải quyết định dễ dàng, nhiều chị em luôn cảm thấy tội lỗi và căng thẳng. Vì thế, yếu tố tâm linh giúp bình ổn cảm xúc, giải tỏa những âu lo cho chị em. Cùng theo dõi bài viết dưới đây để biết thêm thông tin nhé!
Phá thai có tội không? Thời điểm phù hợp phá thai
Trước khi giải đáp sau khi phá thai nên làm gì tâm linh, chị em cần biết thời điểm phù hợp để phá thai là khi nào, phá thai có tội không?
Để đưa ra quyết định phá thai rất khó khăn, tuy nhiên có một số trường hợp bắt buộc phải thực hiện để đảm bảo an toàn cho thai phụ. Chị em luôn cảm thấy tội lỗi, lo ây và suy nghĩ tiêu cực trong thời gian dài.
Theo quy định, việc thực hiện đình chỉ thai không được xem là có tội hay vi phạm pháp luật trong các trường hợp sau:
Thai nhi bị dị tật bẩm sinh
Các trường hợp được chẩn đoán mắc dị tật bẩm sinh nghiêm trọng, không có khả năng sống sót hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của trẻ sau này như: hội trứng down, dị tật hệ thần kinh trung ương, dị tật tim bẩm sinh…
Mang thai ngoài tử cung
Trường hợp mang thai ngoài tử cung, thai chết lưu hay thai phụ bị tiền sản giật, gặp các biến chứng thai kỳ được phép thực hiện phá thai. Nếu kéo dài tình trạng mang thai ngoài tử cung sẽ gây nguy hiểm cho tính mạng của mẹ.
Mang thai ngoài ý muốn do bị xâm hại
Pháp luật cho phép chị em được thực hiện phá thai trong trường hợp mang thai ngoài ý muốn do bị xâm hại tình dục nhằm bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất của người phụ nữ.
Thai phụ không đáp ứng được điều kiện sức khỏe
Thai phụ gặp phải các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như: mắc bệnh tim mạch, suy thận, suy gan giai đoạn nặng. Ngoài ra còn có ung thư hoặc các bệnh lý phụ khoa khiến việc mang thai ảnh hưởng nghiêm trọng sức khỏe thai phụ.
Không đủ khả năng tài chính
Trường hợp khác cho phép chị em được phép phá thai là khi không đủ khả năng tài chính để nuôi con. Chị em cần phải đến các cơ sở y tế uy tín để thực hiện phá thai an toàn.
Thời điểm thích hợp để phá thai
Theo chuyên gia Sản phụ khoa, thời điểm thích hợp để thực hiện phá thai là khi thai nhi đã vào làm tổ trong tử cung, kích thước chưa phát triển lớn. Thường là trong khoảng 4 – 6 tuần, hạn chế được nhiều rủi ro:
- Thai nhi dưới 7 tuần tuổi: Thực hiện phá thai chủ yếu bằng phương pháp nội khoa, nhanh chóng và hạn chế tổn thương tử cung.
- Thai nhi từ 7 – 12 tuần tuổi: Thực hiện phá thai bằng hút thai chân không tại cơ sở y tế uy tín, có đội ngũ bác sĩ giỏi.
- Thai nhi trên 12 tuần tuổi: Cần đi khám tại các cơ sở y tế lớn, đáng tin cậy để được bác sĩ đưa ra phương pháp an toàn phù hợp.
Sau khi phá thai nên làm gì tâm linh?
Sau khi phá thai nên làm gì tâm linh để giúp giải tỏa những âu lo, giảm bớt căng thẳng và suy nghĩ tiêu cực trong lòng chị em? Dưới đây là một số gợi ý chị em có thể tham khảo và áp dụng:
Tích cực làm các việc thiện nguyện
Sau khi phá thai nên làm gì tâm linh giúp tâm thanh thản, chị em có thể tích cực thực hiện các việc thiện nguyện. Đây là một trong những cách hồi hướng công đức, tạo phước lành cho bản thân và cầu mong thai nhi siêu thoát:
- Phóng sinh: Thả cả, chim rùa hay các loài vật khác về với môi trường tự nhiên. Trong quá trình đó chị em có thể niệm Phật, đọc kinh hoặc gửi lời chúc tốt đẹp tới thai nhi.
- Làm từ thiện: Hỗ trợ nhiều hoàn cảnh khó khăn, trẻ em mồ côi và người già neo đơn. Chị em có thể quyến góp cho các tổ chức từ thiện uy tín, quyên góp trực tiếp cho chùa hoặc trường học.
- Xây dựng công trình phúc lợi: Chị em có thể đóng góp tiền hoặc vật liệu để xây dựng chùa, đúc chuông, tạo tượng Phật. Ngoài ra, có thể đóng góp xây dựng cầu, giếng nước, trường học miễn phí cho người nghèo.
Tụng kinh, tham gia các khóa tu
Chị em đang muốn biết sau khi phá thai nên làm gì tâm linh có thể chọn tụng kinh, niệm Phật để cầu nguyện cho thai nhi siêu thoát. Đây là việc xuất phát từ lòng thành, giúp cho tâm hồn được thanh thản.
Chị em có thể tự tụng kinh, niệm Phật tại nhà hoặc đến chùa, tham gia các khóa tu. Nếu không thuộc kinh, chị em có thể nghe kinh mỗi ngày để tâm được thanh tịnh.
Chị em cần chú ý, việc tụng kinh niệm Phật là việc xuất phát từ tâm, không phải hình thức ép buộc. Thành tâm thực hiện sẽ giúp hóa giải khúc mắc trong lòng chị em, giúp chị em sống tốt đẹp hơn.
Giữ tâm thanh tịnh và hướng thiện
Quan trọng nhất sau khi phá thai nên làm gì tâm linh là giữ cho tâm hồn được thanh tịnh, không quá dằn vặt. Một số trường hợp bắt buộc phải phá thai, không vi phạm pháp luật, không có tội.
Chị em nên sống tốt, hướng thiện, làm nhiều việc tốt để tích đức và giúp cuộc sống sau này nhiều duyên lành hơn. Mỗi người có quan điểm tâm linh khác nhau, nhưng cốt lõi vẫn là tìm được sự bình an trong tâm hồn và hướng tới điều thiện.
Những việc nên làm sau khi phá thai
Bên cạnh sau khi phá thai nên làm gì tâm linh, chị em cũng cần phải chú ý tới những việc nên làm để hồi phục sức khỏe nhanh chóng, tránh những rủi ro sau khi phá thai có thể gặp phải.
Sau khi thực hiện phá thai, không chỉ tâm hồn mà sức khỏe của chị em cũng cần phải được chú ý chăm sóc kỹ lưỡng hơn. Dưới đây là một số gợi ý chị em nên làm để sức khỏe mong chóng hồi phục:
Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp
Ngoài như việc sau khi phá thai nên làm gì tâm linh, chị em cần chú trọng vào xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, khoa học để tăng cường sức đề kháng của cơ thể.
- Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Giúp cơ thể bù lại lượng máu đã mất, giảm thiểu chóng mặt và thiếu máu. Một số thực phẩm chị em nên bổ sung: thịt bò, gan, trứng, hải sản, rau xanh…
- Bổ sung thực phẩm giàu protein: Giúp chị em tái tạo tế bào, phục hồi các tổn thương nhanh chóng. Chị em nên bổ sung: thịt gà, cá, trứng, sữa, đậu phụ, các loại hạt…
- Tăng cường thực phẩm giàu vitamin và chất khoáng: Giúp tăng cường hệ miễn dịch và phục hồi tổn thương hiệu quả. Chị em nên ăn các thực phẩm: chuối, bơ, thịt gà, hạnh nhân, rau cải xoăn…
- Bổ sung chất xơ và nước: Giúp hệ tiêu hóa của chị em hoạt động tốt, giảm táo bón sau khi phá thai. Các thực phẩm chị em nên bổ sung: rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt, nước lọc, nước ép trái cây…
Chị em nên hạn chế sử dụng đồ ăn bảo quản và chế biến sẵn, không ăn nhiều đồ chiên rán dầu mỡ. Nên tránh sử dụng thực phẩm và đồ uống chứa nhiều chất kích thích, cồn như rượu bia, cà phê.
Sinh hoạt điều độ, hợp lý
Sau khi phá thai, chị em cần để thời gian nghỉ ngơi, sinh hoạt điều độ. Không chỉ quan tâm sau khi phá thai nên làm gì tâm linh, chú ý chế độ ăn uống, chị em cần thực hiện:
- Nghỉ ngơi đầy đủ: Chị em nên tránh vận động mạnh, làm việc quá sức trong 1 – 2 tuần đầu. Nghỉ ngơi và ngủ đủ sức, thư giãn bằng các hoạt động nhẹ như đọc sách, thiền… để cơ thể hồi phục tốt hơn.
- Tập luyện nhẹ nhàng: Chị em muốn tăng cường sự dẻo dai giúp cơ thể khỏe mạnh hơn có thể tập luyện yoga, đi bộ…
- Không quan hệ tình dục sớm: Trong thời gian khoảng 1 tháng sau khi phá thai, chị em không nên thực hiện quan hệ tình dục, dễ làm tổn thương đến tử cung.
Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ
Giữ gìn vệ sinh vùng kín sau khi phá thai là việc quan trọng để hạn chế khả năng xuất hiện viêm nhiễm phụ khoa. Nhiều chị em chủ quan, không vệ sinh kỹ hoặc áp dụng sai cách dẫn đến mắc các bệnh lý phụ khoa phức tạp.
Dưới đây là một số lưu ý chị em cần nhớ khi vệ sinh vùng kín để tránh lây nhiễm vi khuẩn, bảo vệ sức khỏe sau phá thai:
- Vệ sinh vùng kín đúng cách: Sử dụng nước ấm hoặc dung dịch vệ sinh dịu nhẹ, không chứa hóa chất mạnh. Thực hiện rửa vùng kín nhẹ nhàng, không chà mạnh làm tổn thương cô bé, lau khô bằng khăn mềm.
- Không thụt rửa sâu: Thụt rửa mạnh làm tổn thương cơ quan sinh dục, tạo điều kiện đẩy vi khuẩn vào sâu bên trong cơ thể. Điều này có thể gây nhiễm trùng và ảnh hưởng đến sự hồi phục của tử cung.
- Thay băng vệ sinh thường xuyên: Trong vài ngày đầu, cơ thể có thể ra máu như kỳ kinh nguyệt, chị em nên thay băng vệ sinh thường xuyên. Bác sĩ khuyến cáo nên thay băng 4 – 6 tiếng để giữ cho vùng kín sạch sẽ.
Tái khám đúng lịch đã hẹn
Nhớ lịch tái khám và đến đúng hẹn là việc làm cần thiết sau khi chị em thực hiện phá thai. Đến tái khám, chị em sẽ được bác sĩ kiểm tra sức khỏe tổng quát và kịp thời xử lý nếu phát hiện dấu hiệu bất thường.
Bác sĩ sẽ hẹn lịch tái khám từ 1 – 2 tuần sau khi làm thủ thuật. Trong thời gian đó, nếu chị em gặp tình trạng bụng đau dữ dội, ra máu liên tục mãi không giảm, sốt cao kéo dài… cần nhanh chóng đi khám ngay.
Việc thực hiện tái khám giúp bác sĩ xác định được tình trạng sức khỏe hiện tại, kiểm tra tiến trình hồi phục sau phá thai, cụ thể:
- Kiểm tra tử cung: Siêu âm để xem tử cung có bị sót thai, sót nhau hay viêm nhiễm không.
- Phát hiện sớm các biến chứng: Kịp thời xử lý nhiễm trùng, băng huyết hoặc tổn thương tử cung.
- Đánh giá nội tiết tố: Sau phá thai có gây thể kinh nguyệt không đều, da xấu, tâm trạng bất ổn.
- Hướng dẫn chăm sóc sức khỏe sau phá thai: Bác sĩ sẽ tư vấn về dinh dưỡng, sinh hoạt cho chị em, gợi ý thay đổi một số thói quen chưa phù hợp.
Bài viết trên đã chia sẻ gợi ý sau khi phá thai nên làm gì tâm linh và những lưu ý khác cần biết để chị em tham khảo. Nếu chị em còn thắc mắc liên quan đình chỉ thai an toàn, hãy nhanh chóng liên hệ bác sĩ TẠI ĐÂY!
